Qui Suis-Je ?
Une question profonde et existentielle que je me suis longtemps posée !
Le chemin vers la découverte de moi-même m’a amenée à explorer de nombreux lieux, rencontrer des praticiens, écouter des témoignages et expérimenter diverses approches. Chaque étape m’a été précieuse, mais l'accompagnement en psychologie biodynamique m'a permis de réellement sentir un changement profond : Quitter ce tourbillon mental incessant pour découvrir que je n’étais pas simplement mes pensées, mais aussi un corps vivant, porteur d'une sagesse inexplorée, avec des ressources, des limites et… une lumière à offrir.
Tout était en moi : ma place, les barrières que j'avais érigées, mais aussi mes forces et mon potentiel.
Nous avons tous cette lumière intérieure, mais c’est à nous seuls de décider de la laisser briller. Et quand nous choisissons de la montrer, c’est non seulement pour nous-mêmes, mais pour le monde qui nous entoure. Cela ne se fait pas d’un claquement de doigts, bien sûr. S'accueillir soi-même, s'accepter, s’aimer, cela peut paraître prétentieux, surtout quand nous avons pris l’habitude de nous auto-saboter, de minimiser nos rêves, de nous taire, de nous croire "trop", ou "pas assez".
Vous vous reconnaissez dans ce combat intérieur ?
Nous avons tous un noyau sain, cet enfant intérieur en nous qui aspire à la Joie et à la Vie. Nos histoires, nos blessures, peuvent nous faire porter des armures, des protections pour éviter la douleur, par peur d’être blessés ou rejetés. Mais la bonne nouvelle, c’est que vous avez déjà en vous les ressources nécessaires pour nourrir, guérir et libérer cette part blessée, pour accueillir vos douleurs et ouvrir la voie à une Joie authentique.
Si vous sentez que c’est le bon moment pour faire ce voyage intérieur, je serais honorée de vous accompagner sur ce chemin.
Le premier pas peut sembler difficile, mais quelle aventure vous attend ensuite…
Qu'est ce que la psychologie biodynamique?
La thérapie psychocorporelle : une approche de l’interdépendance entre le corps et l’esprit
Saviez-vous que l’anxiété peut se manifester par des tensions physiques ? Un estomac noué, une gorge serrée, une oppression dans la poitrine… Ces sensations ne sont pas que des symptômes psychiques ; elles viennent du corps lui-même, qui exprime ce que l’esprit n’arrive pas toujours à formuler.
La thérapie psychocorporelle s'intéresse à ces connexions et à la manière dont elles affectent nos vies. Elle agit à la fois sur le corps et l’esprit, permettant de libérer la souffrance physique et psychique. En abordant les deux pans de notre expérience, elle offre une guérison profonde, ancrée et durable.
La Psychologie Biodynamique : écouter le corps pour libérer l’esprit
La Psychologie Biodynamique, fondée par la psychologue et physiothérapeute Gerda Boyesen, s’intéresse à la manière dont les processus psychologiques interagissent avec les rythmes corporels. Elle considère que chaque individu porte en lui un "noyau sain" – une part de joie, de plaisir de vivre, et de confiance originelle, similaire à celle du bébé qui vient au monde, plein de curiosité et de spontanéité.
Dans nos vies souvent chargées de responsabilités, ce noyau sain est souvent enfoui sous des couches d’habitudes et de comportements acquis. Les obligations professionnelles, familiales, sociales, ainsi que nos peurs et nos traumatismes, peuvent nous en éloigner. Mais il est toujours là, prêt à émerger.
Un chemin vers un mode d’être plus authentique
Lorsque nous parvenons à nous reconnecter à ce noyau intérieur, à ouvrir la voie à cette sagesse enfouie, nous découvrons un mode d’être plus aligné avec notre véritable nature. Au lieu de faire des choix guidés uniquement par un mental surchargé, nous agissons selon notre intuition et notre connaissance intérieure, qui nous guide avec justesse et sincérité. Ce processus permet d'expérimenter une forme de contentement simple et profond, car nous nous sentons nourris, apaisés et authentiques.
En thérapie psychocorporelle, nous explorons et nourrissons cette part de vous pour vous reconnecter à vos ressources et à une vie plus épanouie, en harmonie avec vos désirs profonds.
A qui cela s'adresse ?
Si vous êtes ici, c'est que quelque chose vous appelle… et vous avez raison de l'écouter.
Les massages biodynamiques s’adressent à vous dans toute votre globalité : votre corps, votre âme, votre être profond.
Vous ressentez un vide, des angoisses, de l’anxiété ? Une fatigue persistante ou un stress qui vous envahit au quotidien ? Vous avez l’impression de tourner en rond, de ne plus savoir qui vous êtes, ni vers où aller ? Vous traversez un moment de transition difficile ou une période de remise en question ? Vous ressentez le besoin de faire un premier pas vers un apaisement émotionnel et corporel ?
La vie, avec ses épreuves et ses turbulences, nous confronte souvent à des émotions intenses que l'on peine à réguler. Parfois, elles semblent nous submerger, et il devient difficile de retrouver notre équilibre.
Je vous propose un espace bienveillant, un moment pour vous, pour prendre soin de vous-même, en toute sécurité. Un lieu où vous pourrez déposer vos souffrances tout en honorant vos espoirs et aspirations.
Mon accompagnement vous permet de vous reconnecter à vos sensations corporelles, d’y puiser vos propres ressources et de libérer ce qui vous entrave. Car nous avons tous en nous les clés de notre épanouissement, mais parfois elles sont enfouies sous des couches de stress, de peurs ou de blessures. Il est temps de les retrouver.
Je m’engage à vous offrir un cadre sécurisé et confidentiel, où vous pourrez vous relâcher en profondeur, en toute confiance.
L'accompagnement que je propose
Thérapie psychocorporelle et massages biodynamiques
Le massage biodynamique permet un travail sur les capacités d'autorégulation du corps, de reconnexion aux sensations corporelles, de libération des tensions physiques et émotionnelles.
Séance découverte du massage biodynamique
Un temps pour soi
"Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas"
(Lao-Tseu)
Cette séance est une invitation à explorer un accompagnement adapté à vos besoins, sans obligation d’engagement à long terme. C’est un premier pas vers la transformation.
Ce sera l'occasion d'expérimenter le massage biodynamique, afin de libérer les tensions accumulées et de commencer à apaiser votre corps et votre esprit.
Cycle de 3, 5 ou 10 séances de massages biodynamiques
Prendre du temps pour soi
Les cycles de 3, 5 ou 10 séances vous permettent de découvrir l'approche psychocorporelle et de poser les bases d’un travail sur vous-même. Cela permet une prise de contact avec les outils, de libérer des tensions et d’établir une dynamique de changement en profondeur, avec des séances régulières qui suivent votre évolution.
Recommandation : Un cycle de 10 séances est particulièrement bénéfique car il offre la régularité nécessaire pour que vous ressentiez les effets de la transformation. Chaque séance permettant de libérer les tensions progressivement et d’ancrer des changements durables.
Thérapie psychocorporelle
Les massages biodynamiques restent un outil essentiel de la thérapie individuelle. D'autres outils psychocorporels seront utilisés pour vous accompagner sur votre chemin, s'inscrivant toujours dans un cadre thérapeutique global, profondément respectueux de votre parcours et de vos besoins uniques.
Lors de nos séances, nous allons travailler ensemble pour :
Libérer les tensions physiques et émotionnelles qui se sont accumulées au fil du temps.
Vous reconnecter à votre corps et à vos sensations, pour mieux comprendre les messages qu’il vous envoie.
Traiter/dépasser les blessures du passé qui entravent votre épanouissement et vous reconnecter à votre véritable essence.
Renforcer votre confiance intérieure pour prendre des décisions alignées avec vos besoins et vos désirs profonds.
Il s'agit là d’un travail de co-construction entre vous et moi, où vous êtes l'acteur principal de votre transformation.
Chaque séance sera l'opportunité de créer un lien de confiance, basé sur l'écoute, le respect et la bienveillance. Vous vous sentirez soutenu(e) tout au long de votre parcours, sans jugement ni pression, dans un espace sécurisé qui favorise votre transformation intérieure.
Mon objectif est de vous accompagner de manière douce, mais profonde, à votre rythme, afin que vous puissiez renouer avec votre potentiel et vivre plus pleinement en harmonie avec vous-même.
Comment se déroule une séance?
Les séances sont réalisées en individuel. Elles se déroulent dans un cadre sécurisé et confidentiel, propice à l’introspection et à la détente. Vous serez accueilli(e) dans un environnement bienveillant pour vous permettre de vous libérer en toute sérénité.
Accueil et échange initial :
Chaque séance commence par un moment d’échange, où vous pouvez partager vos ressentis, vos préoccupations ou tout ce que vous souhaitez aborder. Ce temps est essentiel pour mieux cerner vos besoins du moment, vos émotions ou les événements récents qui vous ont affecté(e).
Temps de travail psychocorporel :
Ensuite, nous passons à un temps de massage biodynamique ou d'expérimentation corporelle. Ce travail vise à libérer les tensions accumulées dans votre corps, tout en vous reconnectant à vos sensations profondes. Cela permet de rétablir l'équilibre entre le corps et l’esprit, et de libérer les blocages émotionnels qui peuvent nuire à votre bien-être.
Les massages sont réalisés habillés afin de favoriser une approche respectueuse et douce. Je vous invite donc à venir avec une tenue souple et confortable, dans laquelle vous vous sentez à l’aise.
Sécurisation de l’accompagnement :
Pour garantir la qualité de l'accompagnement, je m’engage à maintenir un cadre professionnel en effectuant régulièrement des séances de supervision avec des thérapeutes et formateurs qualifiés. Cela me permet de continuer à progresser pour vous offrir le meilleur soutien possible.
Cadre pratique :
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Tarif : 60 euros pour une séance d'1h / 80 euros pour 1h30
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Le règlement se fait à chaque séance.
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Politique d'annulation : Toute séance non annulée 24h à l'avance est dûe.
L'argent ne doit pas être un frein. Parlons-en.
Réservation et contact :
Vous pouvez réserver vos séances directement sur la plateforme Résalib, ou bien me contacter par mail, appel ou SMS pour fixer un créneau.
Mon parcours
Mon chemin de formation en tant que thérapeute psychocorporelle a duré 5 ans et a été un voyage riche et profond, au cours duquel j’ai exploré et intégré divers outils et approches pour offrir un accompagnement complet. Ma formation s’est déroulée en plusieurs cycles, chacun marquant une étape importante dans ma pratique.
J’ai d’abord abordé les bases de la thérapie psychocorporelle à travers un premier cycle de sensibilisation et d’expérimentation, où j’ai exploré des thématiques essentielles comme la thérapie familiale, le travail sur l’enfant intérieur, et l’impact des mémoires corporelles. Ces modules m’ont permis de mieux comprendre l’interconnexion entre le corps et l’esprit, et de commencer à pratiquer des techniques telles que les massages biodynamiques et la parole enracinée. Ces apprentissages ont enrichi ma vision et ma pratique thérapeutique, me permettant de m’engager avec une approche holistique et bienveillante.
Puis, mon parcours a continué par un cycle de formation de base en psychothérapie. Pendant deux ans, j’ai approfondi mes connaissances et compétences, affinant mes pratiques et intégrant des outils tels que la végétothérapie, les rêves éveillés dirigés, et des techniques de Gestalt. Ce processus m’a permis de m’installer dans un rôle thérapeutique solide, à la fois technique et humain.
En dernière étape, j’ai suivi un cycle de mise en œuvre professionnelle, où j’ai approfondi mes connaissances des processus thérapeutiques et affinée ma compréhension des dynamiques relationnelles et psychologiques en séance. Des approches comme le drainage profond, le travail sur la naissance et la régression, ainsi que l’approfondissement du travail en végétothérapie, ont consolidé ma capacité à accompagner chaque personne dans son cheminement personnel. Ce cycle a également ouvert la voie à une spécialisation dans le domaine des addictions, renforçant ainsi ma capacité à répondre à des besoins spécifiques.
En parallèle de ma pratique, j’ai exploré de nombreux outils personnels, tels que l’hypnose, les constellations familiales, et des pratiques créatives, qui enrichissent ma compréhension de l’humain et nourrissent mon approche thérapeutique.
Mon expérience d’éducatrice spécialisée pendant 10 ans a également forgé une grande partie de ma capacité d’écoute et de compréhension, en particulier dans les domaines de la protection de l’enfance et des addictions. Ces années passées à accompagner des jeunes m’ont permis de développer une approche empathique et pragmatique, que j’intègre aujourd’hui dans mon travail.
Ainsi, mon parcours est le fruit d’une quête personnelle et professionnelle où chaque étape m’a conduite à intégrer une vision globale et humaniste du bien-être.
C’est ce que je vous propose aujourd’hui dans chaque accompagnement :
une écoute attentive, un cadre bienveillant et des outils adaptés à vos besoins uniques.
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